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商品訊息描述



















拌一拌,沁涼優酪乳新食感

低脂、低熱量優酪乳,防癌、抗老、不疲勞、代謝力UP



























■商品簡介



沁涼優酪乳料理,為體內徹底進行大掃除

降血脂、強化骨骼、改善過敏、排便

吃進益菌,徹底改善體質!
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精心設計了7天淨化腸道壞菌的優酪乳食譜,用入菜的方式做出千變萬化的料理,

前菜 主食 湯品 甜點,一應俱全,

如此持之以恆,就可以達到淨化腸道,美容瘦身的效果!


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●大黃瓜優格冷湯:大黃瓜當中含有黃瓜?與維生素C及維生素E,可以利尿消腫,具有減肥跟潤膚美容的功效。

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壞菌OUT !好菌IN!這樣喝優酪乳,兼顧營養與保健功效

優酪乳是腸道的最佳清道夫,努力製造乳酸和醋酸等酸性物質,趕走體內壞菌,自然減少毒素和致癌物質堆積在腸道體內,使腸道年輕、預防便祕,讓你遠離各種疾病!



神奇優酪乳的5大好處


★ 最佳的腸道清道夫→讓你每天排便超順暢

★ 用喝的美容聖品→立即展現水嫩Q彈肌

★ 怎麼喝都不發胖的神奇飲品→讓你愈喝愈苗條

★ 提升免疫力,喚醒體內自癒力!→打造不生病的體內環境

★ 最天然的營養來源!→ 比牛奶的營養價值還要高





專業推薦!

台北市立聯合醫院營養師 黃雅慧






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編者簡介


李馥



從事編輯工作十餘年,曾任食譜編輯、健康雜誌主編,優游於健康領域多年,有感於健康是奠基一切的基礎,故出版多本健康書籍,著有《史上最有感的排便力,一試就見效!》、《史上最完整專屬女人營養學》、《史上最完整專屬男人營養學》(以上為和平國際出版)等暢銷著作。



Nature workroom




由一群草藥專家、學者、愛好者共建的養生保健工作室,提倡以健康自然的方式養生保健,多年來持續藉由著書、演講及媒體訪問,發表研究成果和實務心得,成為保健養生新知和新風尚的中心。











■商品規格




◆編者:李馥、Nature workroom

暢銷排行 ◆14.8×20.8 cm 彩色平裝書 152頁

◆出版社:漢宇國際


內頁預覽:











商品訊息特點



生活休閒屬性
  • 食譜






◆14.8×20.8 cm 彩色平裝書 152頁
◆作者/編者:李馥、Nature workroom/編
◆出版社:漢宇國際
◆出版日期:2016/07/01
◆ISBN/條碼: 9789862283813

戰利品





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下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【陳柏廷╱綜合報導】

當「川習通話」中美關係回穩之際,中美軍機卻在南海近距交鋒。美官員透露,1架美國海軍P-3C反潛偵察機與大陸一架空警200預警機,8日在南海黃岩島上空相遇,相距不到1000英尺(約305公尺)。美方雖定調此事為「意外」,但仍為「不安全」,美軍機不得不改變航向,確保不會撞機。

不過,大陸《環球網》引述大陸國防部官員指稱,美軍機8日近距接近正在黃岩島附近空域執行例行任務的中共軍機,「中方飛行員採取了合法專業措施予以應對」。希望美方著眼兩國軍事關係大局,採取確實措施,消除產生兩國海空意外的根源。

英國《路透》引述美方官員指出,雙方軍機在黃岩島附近上空相遇,當時雙方距離不到1000英尺;當時美軍P-3C反潛偵察機不得不改變航向,以確保不發生空中相撞。

美軍太平洋司令部發言人隨後發表聲明證實指出,P-3C當時「正依國際法執行任務」,與中國空警200預警機在南海國際空域出現「不安全」互動。

該發言人稱,美中軍機發生近距遭遇事件「很少見」,2016年只出現過2次;美海軍第一時間將上述事件定調為意外。

近年中美軍機近距交鋒時有所聞。去年5月,美軍EP-3偵察機在南海上空航行時,就遭大陸2架殲11戰機攔截,雙方相距一度只有15公尺,美軍機被迫向下急飛避免撞機。

同年6月,一架美國RC-135偵察機,在東海海域上空遭大陸殲10戰機攔截,當時大陸軍機以極高速度逼近美軍機,在當時也引發美方大肆批評,相當「不安全」。

今年10月開始試營運的國立傳統藝術中心轄下台灣戲曲中心,明年元月起將推出三大系列節目,由明華園「愛的波麗路」打頭陣,接續有各類型傳統戲曲與亞太傳統樂舞演出,好戲連台。不過考量試營運期間發現場館仍有一些缺失,台灣戲曲中心決定明年元月開春節目結束後將閉館整修,預計2017年10月才會正式開幕啟用。

台灣戲曲中心肩負提供表演團體演出平台與培育戲曲人才任務,但今年10月展開始試營運以來,卻發現不少缺失,就連劇場之間的隔音效果也有待補強,台灣戲曲中心因此決定在明年1月底進行閉館整修工程,並將正式開幕時間延後到明年10月。台灣戲曲中心主任吳榮順說:『(原音)這段時間裡面,我們其實發現了當然除了劇場裡面諸多的缺失,我們必須要一段時間來改進,所以我們在1月21日就是過年前,我們就讓它暫時閉館,8月1日是我們第二階段試營運的開始,正式的開幕是10月1日。』

閉館整修前,台灣戲曲中心仍規劃元月好戲開春系列節目,首波推出明華園戲劇總團的文學跨界新作「愛的波麗路」,將台語詩伴隨音樂旋律,串起古今中外情緣,在舞台上呈現;台北木偶劇團接著帶來3齣當代創新偶戲,邀親子同樂。

「春日精選系列」推出兩檔傳藝中心委託創作,心心南管樂坊將以簫、琵琶及三弦三種樂器加上人聲合唱,以獨有的長歌形式演出南管新編「心心?念念─普門品」;愛樂管弦樂團將演出作曲家李哲藝利用台灣百年來歌謠以及台灣四大族群代表音樂元素創作的「一路走過來,我們在這裡」台灣音樂故事交響曲。

此外,來自中亞的重要藝術團隊也將帶來「蒙古與歐亞草原的音樂故事」、「天山草原與河中流域的音樂故事」、「亞太?詩與歌」、「亞太?樂與舞」等精彩節目,一同歡慶台灣戲曲中心試營運。

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